Un yoga plus doux

 

Une pratique de yoga Vinyasa et Hatha plus douce, mélangée à du yoga stretch, à des exercices de pranayama et à un temps de méditation pour un retour en soi.

Idéal pour réveiller son corps en douceur et le préparer à une belle journée.

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Une fois par mois : atelier thérapeutique avec des méditations, du yoga Nidra, du restorative yoga, du yin.

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Démarrez votre journée apaisé(e), relaxé(e) et totalement énergisé(e) !